mudry dłoni
solary, kolektory słoneczne, ogniwa fotowoltaiczne, fotowolt
Temat: Zmiana dominującej półkuli mózgu
...Ci też górę z dołem i ześrodkuje energię. Pojawia się wtedy fajne uczucie. - wdech, zatrzymanie i wydech są równej długości idealnie jest jak każde trwa po 20 sekund, ale na początku oczywiście rób swobodnie tyle na ile jesteś wstanie wytrzymać zachowując uczucie odświeżenia i relaksu - robisz tak w określonym czasie powiedzmy 11-15 min dziennie - może to też być świetną medytacją gdy będziesz trzymał świadomość oddechu - jak znasz mudry dłoni, to możesz to ćwiczenie połączyć z mudrą która pozwala na swobodne używanie palca serdecznego i kciuka baw się, hej
Źródło: grmg.pl/forum/viewtopic.php?t=9860
Temat: Huna i równowaga
Synchronizacja półkul, równoważenie lewej strony z prawą. Podpinam pod hunę coś co huną nie jest, ale ma duży związek z równowagą. Ćwiczenie znalazłem z książce o trningu energetycznym na bazie jogi. Używa się tutaj mudry dłoni w fajny sposób, który przywraca balans między lewą stroną, a prawą ciała. Ja miewam, ostatnio rzadziej, przeciążenie strony prawej, co w dłuższym okresie czasu zaowocowało zatkaniem lewej dziurki w nosie i skrzywieniem kręgosłupa w prawą stronę. Wszystko to koryguję, a to ćwiczenie to fajny support. Ok, wszystko poniżej: - zarówno lewą jak i prawą dłonią - łączysz kciuki najpierw z palcami wskazującymi -...
Źródło: grmg.pl/forum/viewtopic.php?t=7365