muscular development
solary, kolektory słoneczne, ogniwa fotowoltaiczne, fotowolt
Temat: dieta niskowęglowodanowa
Gdzie wyczytałeś o zwiększonej podatności na kontuzje? Jest wręcz odwrotnie! Mięśni mi nie ubyło, lecz przybyło bo zacząłem trenować. Trenuję regularnie już pół roku. Wody mogło mi ubyć, lecz na pewno zamieniłem tłuszcz na mięśnie. czerwcowy numer muscular development, z całym szacunkiem ale pół roku to nie jest powalający staż treningowy inne wady diety ketogenicznej: - obniżanie poziomu insuliny która pobudza anabolizm - stymulowanie zakwaszania mięśni poprzez obniżenie pH - zwiększony katabolizm - zmniejszenie intensywności treningów - brak węglowodanów sprzyja zbyt dużej ilości kortyzolu - zmniejsza poziom wolnego testosteronu btw, nie można zrezygnować całkowicie z...
Źródło: menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=1000
Temat: MHP - Probolic SR
...ciągły doprowadza do mięśni odmierzone ilości pięciu kluczowych aminokwasów, dzięki czemu zawsze pozostajesz w stanie anabolicznym. Technologia ta zwiększa biodostępność białka, dzięki czemu wykorzystany zostaje każdy gram tego składnika pokarmowego. "Probolic-SR to najbardziej anaboliczne białko. Dosłownie zmienia właściwości białka i sprawia, że wszystkie inne suplementy tego typu stają się zbędne!" - Muscular Development Po czterech latach badań, naukowcy z MHP dokonali przełomu w suplementacji białkiem. Probolic-SR to suplement, który zwiększa biodostępność białka, podnosi poziom aminokwasów i retencji azotu, dzięki czemu promuje efekty anaboliczne, jakich jeszcze nie widziałeś! Świat białka odwrócony do góry nogami Probolic-SR ustanawia nowy standard jeśli chodzi o jakość białka, jego biodostępność...
Źródło: forum.paker.co.uk/viewtopic.php?t=2006
Temat: Parę słów o Laili
...dotychczas było jej zwycięstwo nad wysoko notowana Christine King – członkinią brygady antyterrorystycznej – sprała ją na kwaśne jabłko. Laila walczy podobnie jak jej słynny ojciec. Ma świetną pracę nóg, jest silna i szybka, a do tego posiada wrodzoną pewność siebie. Jej przydomek to żądląca pszczoła. Pojawiła się w niezliczonych magazynach Sports Illustraited, Women’s Sport Illustrated , Elite, Muscular Development. Pojawiała się również w licznych programach telewizyjnych. Obecnie wraz z mężem prowadzi sieć siłowni. Przy tym wszystkim jest zgrabna i atrakcyjna. Ja dodam tylko, że ma ładny "kaloryferek".
Źródło: warriorprincesses.fora.pl/a/a,47.html
Temat: Ile białka można przyswoić w jednym posiłku
Ja wyczytałem jakiś czas temu w Muscular Development, że idealnie byłoby rozkładać sobie białko na porcje 20 - 30 gramowe. Minus, że jest to dość kłopotliwe - większość ludzi ma problem by zjeść 5 posiłków.
Źródło: menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=2243
Temat: Let's talk about... :D
Muscular Development Daleki Wschód, czy Bliski Wschód ? Ps. Gabrysiu, ja też uwielbiam kosza
Źródło: aniolkiignacego.fora.pl/a/a,16.html
Temat: Suplementy odżywki itepe...
Adam bardzo Cię proszę o podanie źródła tych badań bo idę o zakład,że są sponsorowane przez jakiś koncern od supli.... Wyczytałem we wrześniowym muscular development w artykule robbiego duranda. Pozwolę swoimi słowami opisać jak badanie wyglądało "Badacze z Kanady sprawdzili wpływ łączenia suplementów na siłę i gabaryty młodych, zdrowych ochotników. Badani zostali przydzieleni do jednej z trzech grup": 1. Kreatyna, CLA, białko serwatkowe (6 gramów cla, 9 gramów kreatyny oraz 36 gramów białka - dziennie) 2. Kreatyna, białko (9 gramów kreatyny dziennie, 36 gramów...
Źródło: menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=223
Temat: Dawkowanie
200mg kofy to wcale nie tak duzo,ostatnio wypilem w napoju 320mg przed treningiem to fajnie sie cwiczylo:) ,a w lutowym Muscular Development jest mowa o kofeinie w dawce bodajze 440mg przed treningiem,ze wplywa na przyrost sily. Dodano po 52 sekundach: Moze byc tak jak napisalem,w sumie jakbys tego nie bral to bedzie dobrze:) Dodano po 19 sekundach: ...tak jak napisales mialo byc
Źródło: forum.suple.us/viewtopic.php?t=73911
Temat: dieta ketogenicza
pytam o tą dietę bo słyszałem że stosuje je wielu kulturystów min.Dave Palumbo,który pisze dla Muscular Development,ale niestety nie za dużo temu tematowi poświęca uwagi:)Napisał poradnik o tej diecie,treningu i suplementacji,ale niestety po angielsku a ja nie posługuję się na tyle biegle żeby rozumieć jego porady:( DLACZEGO ta własnie dieta ?bo ja polubiłem przez te lata tłuszczyk:) i naprawde niezle sie czuję , a niestety nie jest wskazane łączenie dwóch zródeł energii jakimi są węgle i tłuszcze>
Źródło: forum.paker.co.uk/viewtopic.php?t=1144
Temat: MHP - SARM-X
...is capable of superceding the effectiveness of testosterone in producing massive muscle building effects, due to the potent and selective actions specifically engineered for targeting androgenic receptors in muscle tissue and stimulating more rapid muscle growth. Through the implementation of breakthrough SARM technology, SARM-X offers all bodybuilders, regardless of their genetic predisposition, the potential to experience the single-most intense muscular development ever seen in bodybuilding science. Potent super anabolic stimulation of skeletal muscle is now possible with SARM-X. SARM-X Supplement Facts: Serving Size: 1 Tablet Servings Per Container: 60 Amount Per Serving: Selective Androgen Receptor Modulator Diandrone, Trans-4-hydroxy-3-methoxycinnamic acid 200mg SARM-X Other Ingredients: Dicalcium phosphate, microcrystalline cellulose, croscarmellose...
Źródło: forum.paker.co.uk/viewtopic.php?t=557
Temat: DETONATOR
czytałem o tych cukierkach w magazynie Muscular Development ,wydaje mi się ,że jeszcze nikt tego na forum nie stosował
Źródło: forum.paker.co.uk/viewtopic.php?t=3139
Temat: Powrót Lee Priesta?
It's official, Lee Priest is back! According to Steve Blechman, "Lee's signed an exclusive contract with Muscular Development and is currently awaiting word from the IFBB on his possible reinstatement". If things go as planned, Priest would be eligible to compete at this year's IFBB
Źródło: forum.suple.us/viewtopic.php?t=65678
Temat: Wszystkie pytania do Roberta i Michala piszcie w tym temacie
Robert w grudniowym Muscular Development opisales( a raczej redaktorzy opisali) trening bicepsa i tricepsa. Podaj 3 ulubione cwiczenia na barki,oraz czy Twoim zdaniem sa cwiczenia na barki,ktorych nie warto wykonywac?? P.S. Dobry artykul Litewski Lewiatanie
Źródło: forum.suple.us/viewtopic.php?t=79325
Temat: jak brać Glutamine?
W którymś z poprzednich numerów Muscular Development czytałem artykuł, że faktycznie gluta szału nie robi czyt. nie działa. Sam niedługo koncze i chyba dam sobie spokój.
Źródło: forum.paker.co.uk/viewtopic.php?t=3867
Temat: WAXY MAIZE gorsze od dekstrozy i maltodekstrozy... -bzdura
Czytaliscie kwietniowy Muscular Development? ...a w nim artykul na temat waxy maize?(jest takze opisane Vitargo) Ciekawy artykul,jak i badania, ktore zostaly przeprowadzone. Napisze tylko wnioski jakie zostaly zamieszczone w tym artykule,reszte niech sobie kazdy sam przeczyta w kwietniowym MD,chyba najlepsze czasopismo z tego rodzaju. Wnioski: Dla sportowcow wytrzymalosciowych oraz ludzi cwiczacych kilka razy dziennie Vitargo jest wyborem oczywistym, zarowno...
Źródło: forum.suple.us/viewtopic.php?t=74927
Temat: megon
Gratuluję wyboru samochodu! Robiłem kiedyś u ciebie zakupy Na tyle sie wciągnąłem w branżę, że teraz jestem szefem działu tłumaczeń w Fitness Authority i Muscular Development a z tym bardziej łysym z panów (i jego narzeczoną) na twoim zdjęciu spędziłem tydzień temu miły weekend Pozdrawiam!
Źródło: forum.octaviaclub.pl/viewtopic.php?t=24806
Temat: Prohormony , stopnie konwersji i naukowcy ziomale
Artykul przepisany z magazynu Muscular Development 06(10) Czerwiec 2009 przepisal Wąski Ator: Patric Arnold Chemik od „ czystej” Prohormony , stopnie konwersji i „naukowcy – ziomale” OK., nadszedł czas na omówienie waszego ulubionego tematu: prohormonów! W zasadzie jest to również mój ulubiony temat, jako że spedzilem wiele lat poznając i produkujac te specyfiki i to dzieki ich sprzedazy zarobilem na zycie . Chiałbym w...
Źródło: forum.paker.co.uk/viewtopic.php?t=1939
Temat: HMB artykul
...od czynników takich jak wiek, sportowe doświadczenie, status metaboliczny i dawkowanie. Mimo, ze udowodniono wplyw HMB na zapobieganie rozpadu białek mięśniowych i stymulowniae wzrostu miesni oraz rozpad tkanki tłuszczowej u osób, które nie były sportowcami, to efekt, jaki związek ten wywierał na prawdziwych sportowców był znikomy. Można zatem przyjąć, że poważni kulturyści nie zadowolą sie efektem działania tego suplementu. (,, Muscular Development" grudzień 2009)
Źródło: fbb.pl/index.php?showtopic=41784
Temat: " Anabolics 2006 by William Llewellyn "
...over 100,000 copies of ANABOLICS in circulation in over 50 countries. * Trusted by forensic laboratories, law enforcement agencies, and news organizations for accuracy and legitimacy. * Used by professional & Olympic athletes, coaches, and sports organizations to cut through the myths and misconceptions. Why ANABOLICS 2006 is still the #1 Best Seller! * Complete Anabolic Overview - Learn about steroid pharmacology, biochemistry, and muscular development physiology.Get Your PhD! * You Get Practical Application Information - Learn insider information about steroid cycles and stacks used by the pros including injection techniques, safety, and side effects.Vital Insider Info! * It’s a Performance Drug Encyclopedia - Covers the entire performance drug spectrum of Anabolic/Androgenic Steroids, Analgesics, Anti-Estrogens, Appetite Stimulants, Diuretics, Endurance/...
Źródło: forum.suple.us/viewtopic.php?t=54904
Temat: Prawda o glutaminie?
Witam. W majowym wydaniu Muscular Development trafiłem na ciekawy artykuł "Glutamina i obżarstwo". Autor tego artykułu Anthony L. Almada twierdzi, że suplementacja glutamina nie jest skuteczna, żeby nie powiedziec, że wogóle nie działa. Np. "intensywny trening oporowy nie wpływa na gwałtowną i drastyczną redukcje steżenia glutaminy w mieśniach", "stosowanie suplementów zawierających glutaminę nie wpływa na anabolizm...
Źródło: forum.suple.us/viewtopic.php?t=82250
Temat: Zdrzemnij się, a urośniesz!Zdrzemnij się, a urośniesz!
...całkowicie się nie sprawdza. Tak naprawdę to w przypadku żelaznych wojowników, powinno się krzyczeć coś zupełnie odwrotnego. Równanie maksymalnej masy mięśniowej nie jest wyższą matematyką, lecz czymś zupełnie prostym: STYMULACJA (intensywny trening siłowy) + PALIWO (odpowiednie pożywienie i suplementy) + REGENERACJA (czyli sen) = MAKSYMALNY WZROST MIĘŚNI! Tak, więc trzeba dużo spać, aby stać się dużym. zródło: Muscular Development
Źródło: forum.suplementy.pl/viewtopic.php?t=24586
Temat: Fitness
...się podoba, choć ja mam przy tym rolę odtwórczą, bo tylko staram się przełożyć klimat oryginału na polski :) Mam przyjemnosć pracować dla firmy Fitness Authority, autoryzowanego dystrybutora produktów kilkunastu zagranicznych firm suplementacyjnych w tym Universal Nutrition a wiec i linii Animal, o kórej wspominasz. Odpowiadam za tłumaczenia z jezyka angielskiego na polski i odwrotnie, co w tej chwili obejmuje głównie polska edycję magazynu Muscular Development oraz artykuły na stronę animalpak.pl (jeśli lubisz klimat Animala - polecam). Czasem dochodzą do tego dodatkowe fuchy jak seminaria czy obsługa gości zagranicznych, np. http://musculardevelopment.pl/galeria-zdje...ecie,2,262.html od lewej: Joe Ladnier, wielokrotny mistrz świata w trójboju siłowym, ja, Flex Wheeler, jeden z najlepszych kulturystów w historii, Arek Szyderski, wicemistrz świata amatorów 2008 w...
Źródło: forum.cdaction.pl/index.php?showtopic=49028
Temat: nie każdy wie o co chodzi
...wbije do glowy. Prawda jest taka, ze swiadomie czy tez nieswiadomie (ja wole robic to z pelna swiadomoscia) i tak musimy komus zaufac, np. w tak waznej kwesti jak odzywianie. Przeciez nie mamy wiedzy, warunkow, pieniedzy, krotko mowiac mozliwosci, zeby samodzielnie zgromadzic dziesiatki ochotnikow i przeprowadzic wieloletnie badania. O takich badaniach tylko sobie mozemy poczytac. Tylko co wtedy jesli takie same badania sie roznia ? Jak np w ostatnim nr " Muscular Development" gdzie to naukowcy Japonscy podczas badan na ochotnikach stwierdzili przyrost masy miesniowej podczas treningu z ograniczonym przeplywem krwi (to nie zart, zaklada sie opaske uciskowa na trenowany miesien), natomiast naukowscy amerykanscy i brazylijscy stwierdzil - tez podczas badan - ze nie ma to wplywu na przyrost masy miesniowej. Zmierzam do tego, ze i tak musimy na kims polegac. Na kims kto te wyniki ladnie zinterpretuje i...
Źródło: dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=16173
Temat: Ultimate Nutrition - Amino Bolic
...- Increased protein synthesis and recovery rate - Over 6000mg of Leucine per serving to blast your body into an anabolic state - Reduced muscle breakdown resulting from exercise - Increased caloric efficiency for more muscle with less fat - Reduced fatigue and soreness - No Stimulants As athletes know, physical activity and bodybuilding has distinct effects on protein metabolism. Recent studies indicate that amino acid supplements can increase muscular development, particularly when involved with heavy resistance training. Research on amino acid supplements show that athletes achieve muscular strength much quicker and experience less physical exhaustion while taking amino acid supplements or amino acid rich foods. Amino acid supplements can benefit all athletes as well as anyone wanting to ensure a balanced diet. Amino Bolic includes BCAAs. BCAAs act as a fuel source for skeletal muscle...
Źródło: forum.paker.co.uk/viewtopic.php?t=681
Temat: Moja Dieta i nie tylko...
Venso: Jeśli poszukasz w publikacjach PWN na pewno znajdziesz - powinno być w "Żywieniu Człowieka" jeśli pamięć mnie nie myli. Niestety nie mam pod ręką więc nie będę cytował. Natomiast zeskanowałem tabelkę z artykułu Michała Karmowskiego ( Muscular Development 4/2010):
Źródło: menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=2089
Temat: Gazety Kulturystyczne
Format: PDF Waga ~ 55 MB Magazyn ten ma ponad 100 stron. Muscular Development to magazyn kulturystyczny wydawany nieustannie od 1964 roku jego Polska wersja jest na rynku od maja 2008 roku. Pierwotnie był kierowany do wszystkich sportowców, trenujących dyscypliny siłowe, na początku 2000 roku amerykański wydawca podzielił jej treść na trzy oddzielne magazyny, kierowane do różnych odbiorców. W ten sposób powstał "Fitness RX" kierowany dla pań oraz "Fitness RX for MAN"...
Źródło: forum.suple.us/viewtopic.php?t=71927
Temat: 'Dilution'
...such textbook progression. Like myself, some of you may have memories of a granddad who was the only one in the family that could open the pickle jar at dinner time, despite his advanced years. This 'granddad strength' I speak of was no miracle - it was the product of 60 years of manual labour and a strength produced from many years of repetitive muscle use. I'm concerned that the shortcuts available to today's practitioners might rob them of the irreplaceable muscular development that the Lisses traceurs have, the deep rooted neurological pathways and the vast amount of muscle memory that no book, article or spoken word can give to them. The granddad strength. We all know you can condition your body from the beginning of your training and this will help your technical ability but I still feel people are moving too quickly and progressing too fast. I regularly see things being done by newer traceurs that guys with years of...
Źródło: parkour.net/index.php?showtopic=34
Temat: bostery testosteronów a dieta wysokotłuszczowa ?
moja dieta opiera się głównie na tłuszczach zwierzęcych z niewielkim dodatkiem oliwy 30 ml i oleju lnianego 25ml dziennie+ 50gr orzechów włoskich,cholesterol HDL-85,LDL -110 .Moje wiadomosci dotyczące tłuszczy a podwyzszonego testosteronu zapożyczyłem z Muscular Development i jak to bywa ,będąc osobą ciekawą wolałem zapytac:)
Źródło: forum.paker.co.uk/viewtopic.php?t=2840
Temat: LG Sciences - Speed
...jack you through the stratosphere and make your workouts absolutely insane. One of the ingredients is even proven to increase contractile strength (lifts) and boost your energy through the roof. Only LegalGear can destroy everything else on the market and get you totally Shredded. Let's look at the ingredients up close and personal, as they say.The big one is Cytisine, and it could be the most important fat burning find of the decade. As mentioned in a recent article in Muscular Development, nicotine is the most potent fat burner on the planet. Cytisine stimulates the same receptor as Nicotine, but isn't addictive at all. In fact it is used in Europe to cure smoking. It has all the fat busting power of nicotine, without the side effects. Cytisine has to potential to get you completely jacked and burn fat like nothing else on the planet. When combined with things like Synphrine and Caffeine, Cytisine becomes a fat incinerator like...
Źródło: forum.paker.co.uk/viewtopic.php?t=223