muszę schudnąć 10 kg
solary, kolektory słoneczne, ogniwa fotowoltaiczne, fotowolt
Temat: Z nowym rokiem wielka zmiana by uslyszec slowo MaMa - mamusie styczniowo-lutowe 2009
Dot.: Z nowym rokiem wielka zmiana by uslyszec slowo MaMa - mamusie styczniowo-lutowe
Ira zazdroszcze wagi :) ja musze schudnac 10 kg ale watpie ze mi sie uda :( malo jem a nic z wagi nie leci na bieganie czy inne cwiczenia normalnie nie mam sily :(
Wogole dzis jakas spiaca jestem choc spalismy do 8 nie liczac 3 pobudek :)
Lece co nieco posprzatac poki Dzidzia spi :)
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=299083
Temat: 35kg drogi na Dukanie:)) START 26.10.2009.
...się podniosła i potem stanęła. Nie wiem czemu... Może to przez ten chleb (robiłam go z jajka otrębów, proszku do pieczenia i jogurt)? Jeszcze z innych rzeczy to używałam tylko ocet. Jogurty jem Danone bez cukru i 1,5 g tłuszczu. Nie mam i nie jestem przed @. hmm... Ale za to dzisiaj zaraz idę na pocieszenie jeść pomidora, którego bardzo, bardzo mi brakowało. Poniedziałek jest pierwszym dniem II fazy więc witajcie warzywa:) Wymyśliłam sobie, że muszę schudnąć 10 kg do końca roku. Najlepiej by było jak do świąt bo nie wiadomo co się w ich trakcie wydarzy. A na pewno się nie schudnie, hihihihi.
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=4844
Temat: Jak schundąć forum. Zadaj pytanie specjaliście!
...sobie, ze to był ostatni raz, jutro zaczynam od nowa, i takie zalozenie trwa gora 3 dni Przyznam szczerze, ze pare razy zmusiłam się do zwrócenia pokarmu poprzez wymioty, wiem to straszne, ale mi tak bardzo zalezy na tym aby schudnąć, osiągnąć idealne cialo i wygląd, to przewyzsza wszystko, nawet utrate zdrowia. Moja waga jest prawidlowa, jednak mam troche za duzo tluszczyku gdzie niegdzie i nie jestem dziewczyna typu (45 kg, 170 cm i za wszelko cene musze schudnąć 10 kg) . Te ataki glodu nigdy nie pozwola mi schudnąć, mimo ze ćwiczę 4 razy w tygodniu nie widze od dawna zadnych efekow. Naprawde nie wiem co mam już robic nie mam sily, kocham jesc, nie potrafie nad tym panowac, najadam się do woli, potem przeszczyszam i mam ogromne wyrzuty sumienia,takie błędne kolo trwa od paru miesięcy. Już nie daje rady blaaagam pomocie mi…co mam dalej robic?
Źródło: forum.we-dwoje.pl/viewtopic.php?t=6915
Temat: 10 kg chcę schudnąć! Co radzicie? Ważne
10 kg chcę schudnąć! Co radzicie? Ważne Hej, mam ważną prośbę... Muszę schudnąć 10 kg w ciągu miesiąca... Ale chciałbym tak: -schudnąć 10 kg -ćwicząc najlepiej na masę/siłę co radzicie? Jestem początkujący, więc proszę mi napisać jak najprościej... Dziękuję
Źródło: ifd.pl/showthread.php?t=15130
Temat: Tak jest :Fotki !!! Narazie :)
...siebie. Od maja zeszlego roku chodze na silownie ale nie byly to regularne cwiczenia. Nie zawsze da sie z dzieckiem ulozyc tak czas, zeby miec wlasnie czas dla siebie. Nie powiem, schudlam troszke, ale bardziej wymiarowo a nie wagowo. Nie trzymam sie rzadnej diety i chyba to jest moj najwiekszy blad. Jem wszystko a najgorzej jest wieczorem. Prosze Was bardzo o jakas sprawdzona diete, zebym wiedziala, ze napewno zadziala. Teraz waze 68 kg. wzrost 168cm. Do konca maja musze schudnac 10 kg. To jest prawie pol roku i powinno sie udac. Pozdrawiam
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=1641
Temat: Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:)
Dot.: Wasze wymiary, waga, wzrost i wiek:) :eek: przeczytałam 7 stron tego forum i o mało z krzesła nie spadłam :eek: ja też chcę "zrzucić" koło 3 kilo, ale ja to muszę:> :ehem: obawiam się, ze niedlugo zaczną się ukazywać wiadomości w stylu "ważę 40 kilo, muszę schudnąć 10 kg :hahaha: :eek: " :eek: :eek: :eek: :eek: :hahaha: :hahaha: nie popadajmy w przesadę!!:>
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=67683
Temat: Jesli ktoras z Was nie zalapala sie na akcje pt. "Chudniemy razem" to zapraszam ||
Dot.: Jesli ktoras z Was nie zalapala sie na akcje pt. "Chudniemy razem" to zapraszam Witajcie:-) Przylaczam sie do Was - jesli moge. Do 26.04 musze schudnac 10 Kg. Przeraza mnie to, ze czasu coraz mniej, a ja dopiero dzisiaj tak na powaznie zaczelam odchudzanie. Wczesniej kilka razy zaczynalam, ale nie udawalo mi sie. Od dzisiaj mam nadzieje bedzie inaczej:-p
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196604
Temat: Sierpnióweczko-Wrześnióweczki 2007
dzieki kochane za gratulacje, ale dzisiaj tu pustki:Szok: Mada super wiesci, my 20 lutego mamy ortopede ale zazdroszcze wam takich rozmiarów ja nigdy niebylam szczupaczek, ale musze sie wkoncu zaprzec i schudnac od jutro wracaja cwiczenia na rowerku:Oczko:przeciez do czerwca musze schudnac 10 kg:Padnięty::Szok: ech zmykam na razie bo idzie tesciowa:Spoko:
Źródło: parenting.pl/showthread.php?t=34
Temat: Masz 20-30 lat? Chcesz schudnąć 5-10 kg? To jest wątek dla Ciebie :)
...na obiad coś w rodzaju chilli co carne. Zobaczymy, co wyjdzie na wieczór, bo po siłowni robię się głodna strasznie :) ale postaram się postawić na białko ! I warzywa! może jakaś pyszna słata .... :) no i ogólnie, zgodnie z moim kontraktem, powinnam w czerwcu zrzucic 2 kilo, z wj wyjsciowej 56, wiec na koniec tego miesiaca powinnam wazyc 54, zobaczymy, co tam waga pokaże, ale mam powera do działania z jednej strony, z drugiej strony mam ten komfort, że nie muszę schudnąć 10 kg w 3 tygodnie, więc podchodzę do diety na luzie i nie frustruję się tak łatwo. Zauważyłam, że zmniejszyły sie moje porcje. Po pamietnej SB, gdzie w zaadzie nie ograniczałam się ilościowo, teraz jem równie często ale mniej, szybciej się najadam :confused: chyba muszę to zbadać pod względem kaloryczności, żebys ien ie okazało, że znowu za mało zjadam :rolleyes: Wogóle jakoś tak fajnie dziś :) niedługo (za 2h)...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=301171
Temat: Jak szybko schudnąć???
Jak szybko schudnąć??? Pomocy! Czy istnieje jakis domowy sposób na szybkie schudnięcie? musze schudnąć 10 kg w 2tyg :( próbowałam juz zmuszać się do wymiotów ale strasznie pozniej piecze przełyk teraz mam głodówke ale to tez mało daje wiem ze mnie pewnie potępicie ale moze znajdzie sie jakas dobra duszyczka i mi pomoze moze macie swoje sposoby na szybkie zrzucenie wagi?
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=337043
Temat: Smoczku co sądzisz o tej dietce?
...na twardo, fil. marchwi 7. S gorzka herbata o mięso gotowane k dowolność Na początku podobała mi się ta dieta teraz mam spore wątpliwości.Oprócz tego wypijam wodę min.Jestem w trakcie 1-ego dnia.Głód mnie prawie zabija, na jajka chyba już nie spojrzę do końca życia, fuj.Poza tym kręci mi się w głowie i jestem słaba.Coś mi się wydaje że za bardzo restrykcyjna jest ta dieta.Raczej nie wytrzymam 2 tygodni tak.Dlatego proszę cię o opinię. Muszę schudnąć 10 kg bo już nie mogę patrzeć na siebie.Szczególnie teraz gdy zrobiło się ciepło i zrzucamy ubranka.W nic się nie mieszczę i wpadam w doły psychiczne:( Poradź mi jak skutecznie i rozsądnie zrzucić ten nadmiar ciałka.Wiem że dieta obowiązkowo ale chyba nie ta:(Przepraszam że tak się rozpisałam. Ale naprawdę muszę coś ze sobą zrobić, bo źle się czuję.Bardzo liczę na twoją pomoc.I czekam na wskazówki co dalej mam...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=39973
Temat: Powrót. Dieta mż. -10kg.
cześć!!jestem nowa na tym forum i w sumie nie wiedziałam który wątek wybrać...zaczne od tego że muszę schudnąć 10 kg...nie wiem jaką dietę stosować...moze coś doradzicie????malibu55 jaką ty stosujesz że waga leci????????ja już nie wiem co robić....w sumie staram sie a waga stoi jak zaklęta:((proszę napiszcie!!!
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=3151
Temat: Panny Młode pełne uroku, które wychodzą za mąż w 2011 roku - część III.
...My oficjalne zaręczyny zrbilismy w 22 rocznice moich rodziców :) Cytat: Napisane przez cobra115 (Wiadomość 14980513) karolinusienka to speszjal for ju:D rzucam przepisiki:p: 1. Kukułka (pycha ciacho, ale troszkę alkoholowe) 2. Śliwka w czekoladzie (jak ktoś nie lubi śliwek to nie dla niego to ciacho) Umarlam.... pychotki.... a ja sie dietuje 3 dzien już! :mur: Musze schudnąć 10 kg..... Cytat: Napisane przez karolinusienka (Wiadomość 14981486) Moja kuzynka wygrala program "Gotowi na ślub":D wiedzialam ze wygraja bo to fajna parka jest :) slub biora w przyszlym roku :D i beda brac udzial w finale gdzie do wygrania jest mieszkanie lub dom i pewnie tez wygraja :D:D:D o ale wygrana!!! A na jakim to kanale leci???...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=374153
Temat: Dieta - MŻ-WR kontynuacja V
...mam nadzieje,ze na moim niebie w niedalekiej przyszlosci zaswieci slonce...odezwe sie za jakis czas,trzymajcie kciuki w srode od 9 do 12 edit Brenda sie nie przejmuj fotkami,na pewno wygladasz super,daj linka na PW jesli mozesz ;) ja tam tez bylam na zdjeciach na stronach imprezowych no i niestety na pewnej imprezie wygladalam jakbym wazyla z 80 kg...no ale dobrze,ze bedzie wolne,choc niezupelnie,ale sie odizoluje od swiata na 2 miesiace uczac sie i odchudzajac... musze schudnac 10 kg do pazdziernika,koniec tego,przejde metamorfoze i na II roku wszystim pokaze,o!
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=311070
Temat: Kochane kilogramy - paszły won!
Ja przeszłam na dietę rozdzielną i codziennie tańczę, ćwiczyć mi się nie chce a taniec jakoś ujdzie. Ja musze schudnąć 10 kg, także jest co zrzucać. Pozostałość po ciąży. Znowu chce mieć rozmiar 36-38.
Źródło: forum.northandsouth.info/viewtopic.php?t=754
Temat: Jak szybko schudnąć???
Dot.: Jak szybko schudnąć??? Cytat: Napisane przez dyskietka (Wiadomość 5048685) Pomocy! Czy istnieje jakis domowy sposób na szybkie schudnięcie musze schudnąć 10 kg w 2tyg :( próbowałam juz zmuszać się do wymiotów ale strasznie pozniej piecze przełyk teraz mam głodówke ale to tez mało daje wiem ze mnie pewnie potępicie ale moze znajdzie sie jakas dobra duszyczka i mi pomoze moze macie swoje sposoby na szybkie zrzucenie wagi? Przez wymiotowanie wpędzisz się jeszcze w bulimie... więc radzę z tego zrezygnować... a głodówka hm ona Ci nic nie pomoże jedynie...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=205087
Temat: Jak schudnąć 10 kg ?
Jak schudnąć 10 kg ? Zrobiłem sobie taki plan że do wakacji muszę schudnąć 10 kg. Jestem bardzo zawzięty i mam nadzieje że mi się uda. Pierwsze co to postanowiłem że odstawie wszelkiego rodzaju cukry oraz alkohole ponieważ one zawierają jak najwięcej kalorii. A co należy robić dalej ? Jakie ćwiczenia wykonywać żeby po miesiącu albo dwóch zrzucić 10 kg ?
Źródło: ifd.pl/showthread.php?t=7237